Abnehmen und schlank bleiben !

Manche Menschen können zwei Stück Sahnetorte essen, ohne zuzunehmen. Bei anderen legt sich diese Sünde gleich auf die Hüfte. Diese Menschen kämpfen ein Leben lang mit überschüssigen Pfunden. Wir stellen Ihnen hier keine neue Superdiät vor, sondern möchten Ihnen vernünftige Tipps geben, Gewicht abzubauen und Ihre Figur zu halten.
Frau auf der Waage
Wenn bei der Diät nichts mehr geht

Mit einer Abnehmblockade schützte sich der Körper früher in Hungerzeiten. Heute hilft nur eins, um weiter abzunehmen: den Körper überlisten! mehr
Schockierend?
Wenn der Dickmacher ruft

Der Weg zum schlanken Körper ist mit guten Vorsätzen gepflastert. Nur leider vertragen sich die nicht mit den verführerischen Kaloriensünden. mehr
Fastfood
Herzhaft essen während der Diät

Sie wollen herzhaft zupacken, wenn Sie der Hunger plagt und trotzdem schlank werden oder bleiben? mehr
Schreiende Kleinkinder
USA: Schon Babys oft zu dick

Die Fettleibigkeit in den USA betrifft in zunehmendem Maß auch schon Babys. mehr
Waage
Diät: Abnehmen ohne Qualen

Abnehmwillige sollten bei einer Diät nicht zu streng mit sich sein. Rigorose Essverbote erhöhen nach Angaben des Verbraucherinformationsdienstes aid in Bonn nur den Druck. mehr
Runter mit den Pfunden
Deutsche sind Abspeckmuffel

Die Deutschen halten wenig von Diäten. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage der Gesellschaft für Konsumforschung (GfK), die die Zeitschrift "Diabetiker Ratgeber" in Auftrag gegeben hat. mehr
Fettschicht sprengen
Waschbrettbauch und sexy Po

Wie Sie richtig abnehmen? Ganz einfach: Wenn Sie fettarme Lebensmittel mit dem optimalen Maß an Sport kombinieren, wird die Wirkung explosiv. mehr
Frau isst Chips
Essen vorm TV macht dick

Fernsehen verführt dazu, mehr zu essen. Wer bei einer Fußball-Übertragung nebenher sein Abendbrot zu sich nimmt, konzentriert sich nicht auf das Gericht, erklärt Andrea Schauff, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Hessen in Frankfurt.

Was hilft gegen lästige Pfunde?

Was hilft gegen den Speck, fragen viele. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung auch. Fazit: Nur eine Ernährungsumstellung kann dauerhaft schlank machen.

Die meisten von uns wissen natürlich, dass Sahne, Bratkartoffeln, Sauce Hollandaise, Butter und Öl viel Fett enthalten. Doch wissen Sie auch, dass 100 Gramm Walnüsse mehr Fett enthalten als ein halbes Kilogramm Schlagsahne? mehr

Ältere sollten keine Diät machen

Ältere Menschen sollten in der Regel keine Diät halten. Wer über 60 noch versuche, viele Kilos loszuwerden, gefährde seine Gesundheit, berichtet das Magazin "Healthy Living". mehr
Wasserflasche
Überschüssige Pfunde wegtrinken

Ein portugiesischer Getränkehersteller hat ein Wasser auf den Markt gebracht, das beim Abnehmen helfen soll. mehr
Abnehmen
Gemeinsam der süßen Versuchung widerstehen

"Was, die Schoko-Krokant-Eier haben zwei Points? Deswegen die 300 Gramm mehr auf der Waage!", ruft eine korpulente Dame.

Naschen macht dick: Widerstehen Sie dem Heißhunger.