[style=color:#000000]Rauchfrei Rechner

nach 20 Minuten-------------------Blutdruck, Körpertemperatur und Herzfrequenz normalisieren sich.

nach 8 Stunden--------------------Das Kohlenmonoxyd ist entsorgt.
----------------------------------Der Sauerstoffgehalt im Blut ist wieder normal.

nach 1 Tag------------------------Das Risiko für einen plötzlichen Herztod sinkt

nach 2 Tagen----------------------Der Geruchssinn und die Geschmacksnerven werden wieder sensibler; das -----------------------------------Riechen und Schmecken verfeinert sich.

nach 3 Tagen----------------------Das Atmen fällt leichter.

nach 7 Tagen----------------------Der körperliche Nikotinentzug ist geschafft

nach 3 Monaten--------------------Der gesamte Blutkreislauf verbessert sich. Die Lungenkapazität erhöht -----------------------------------sich um bis zu 30%, sie kann wieder mehr Sauerstoff aufnehmen. ------------------------------------------Dadurch erhöht sich die körperliche Leistungsfähigkeit.

nach 9 Monaten--------------------Spätestens jetzt sind die feinen Härchen in der Lunge nachgewachsen, ------------------------------------der Raucherhusten verschwindet. Abgespanntheit und Kurzatmigkeit ----------------------------------------verbessern sich zunehmend.

nach 1 Jahr-----------------------Das Risiko für Erkrankungen an den Herzkranzgefäßen sinkt um die Hälfte

nach 2 Jahren---------------------Das Risiko für einen Herzinfarkt sinkt deutlich

nach 5 Jahren---------------------Das Risiko, einen Schlaganfall zu bekommen oder an einem Lungenkrebs ------------------------------------zu sterben, ist wesentlich geringer als früher. Auch das Risiko für -------------------------------------Krebserkrankungen im Mundbereich ist reduziert.

nach 10 Jahren--------------------Die Lungenkrebsgefahr ist so hoch wie bei einem Nichtraucher. Die ---------------------------------------Lunge hat sich fast vollständig erholt,präkanzeröse Zellen sind durch -----------------------------------gesunde Zellen ersetzt worden.

Hinweis:
Die Angaben in dieser Tabelle sind reine Richtwerte. Welche Auswirkungen das Rauchen bzw. das Nichtrauchen auf Ihre derzeitige und zukünftige Gesundheit haben wird, hängt von der individuellen Konstitution ab. Bitte beachten Sie, dass bei einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) nur das Fortschreiten der Erkrankung durch Nichtrauchen gestoppt werden kann.

[b]Prinzipiell gilt aber: Jede nicht gerauchte Zigarette verlängert Ihr Leben!


Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag

LG Alina