Ich bin dabei

Heute Abend gehe ich zur Gymnastik.

das sind 45 Minuten.

Wir könnten vielleicht die Minuten in ... Kilometer umwandeln und sehen wieviel wir in einer Woche zusammen bekommen ?

Ich walke zur Zeit jeden Tagso an die 30 Minuten und gehe auch noch streng meine Treppen.Dann werde ich mir mal einen Kilometerzähler umbinden.

Heute nur 10 Minuten Bauchgymnastik

Na, ich mache ja seit ca. 3 Wochen jeden 2. Tag Training auf meinem Powermaxx.
Die Übungen sind Muskelaufbauübungen, weniger zum Konditionstraining geeignet.

Hallo Cosma,

Mehr Mucki's Gibt das nicht auch mehr Gewicht ?

hallo Bea,

natürlich geben mehr muskeln auch mehr gewicht. aber es kommt ja eher auf das erscheinungsbild, als auf die kilos an.
zudem verbrennt der körper besser die kalorien, wenn er muskeln hat, und der grundumsatz erhöht sich.
eigentlich alles nur vorteile.

jetzt muss ich nur noch erfolg damit haben

Hallo Cosma,

Natürlich wirst du Erfolg haben.

Du hast ja einen starken Charakter.

Gestern 10 Minuten Bauchmuskeltraining.

Bin diese Woche auf 10 Minuten eingestellt.

Donnerstag,

10 Minuten zügig Gehen

gestern 20 minuten power maxx

heute 20 minuten bettgymnastik

Freitag,

45 Minuten Wassergymnastik.

Hy Cosma,

Bettgymnastik so

Hast du einen neuen Freund ?

Bin ganz gespannt.

Schönes Wochenende

es war "nur" einer meiner Liebhaber.
Die versüßen mir die Wartezeit bis zum nächsten Traummann

aah, und heute:

60 Minuten zügiges Gehen !

18. Nov. nochmal 60 Minuten flotten Schrittes unterwegs (eher länger)

19. Nov. 20 MIn. Power Maxx

20. Nov. 40 Min. Power Yoga