Ich stelle hier mal ein sehr wirksames Rezept gegen verstopfung ein.
Die Feige ist ein klassischer Helfer bei Neigung zu Verstopfung: vier bis sechs getrocknete Früchte einige Stunden in Wasser oder Milch einweichen. Zuerst die Flüssigkeit trinken, dann die F. essen.
Ich kenne Lebertran noch aus meiner Kindheit.Es ist wirklich sehr gewöhnungsbedürftig.In Berlin gab es Lebertran in meiner Kindheit als Vitamin D Ersatz.
das beste mittel gegen verstopfung ist eine vollwertige ernährung. seit ich vollkorn brot und vollkornmehl und viel obst u. gemüse ess habe ich absolut keine schwierigkeiten mehr. aber auf die schnell hilft sicher kraut und kohl.
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