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Dieses Thema hat 512 Antworten
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 Sport
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Alina Offline

Administrator
Beiträge: 1.295

05.09.2006 11:47
#21 RE: Die Sporttabelle Antworten

__Alina__1,00 _____ 20 min.5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen-------
___Bea__0,15 _____ 15 Min. Hometrainer
_Coco___1,30 _____ 90 Min. Reha
_Cosma__0,45 _____45 Min. zügiges Gehen





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Cosma Offline

Meister
Beiträge: 793

05.09.2006 14:18
#22 RE: Die Sporttabelle Antworten
Hallo meine Lieben,
so langsam aber sicher klappt das doch mit der Aktualisierung der Tabelle.
Super !! Ich habe heute auch wieder den Arbeitsweg zu Fuß zurückgelegt und
bin nur 1 Station mit der U-Bahn gefahren ..
__Alina__1,00 _____ 20 min.5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
___Bea__0,15 _____ 15 Min. Hometrainer
_Coco___1,30 _____ 90 Min. Reha
_Cosma__1,25 _____ 40 Min. zügiges Gehen

Liebe Grüße von Cosma
Bea Offline

Kenner
Beiträge: 266

06.09.2006 10:18
#23 RE: Die Sporttabelle Antworten

Gestern 5.9.2006

__Alina__1,00 _____ 20 min.5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
___Bea__0,30 _____ 15 Min. Hometrainer
_Coco___1,30 _____ 90 Min. Reha
_Cosma__1,25 _____ 40 Min. zügiges Gehen
Alina Offline

Administrator
Beiträge: 1.295

06.09.2006 11:52
#24 RE: Die Sporttabelle Antworten

__Alina__1,30 _____ 20 min.5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
___Bea__0,30 _____ 15 Min. Hometrainer
_Coco___1,30 _____ 90 Min. Reha
_Cosma__1,25 _____ 40 Min. zügiges Gehen





Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag
Cosma Offline

Meister
Beiträge: 793

06.09.2006 14:22
#25 RE: Die Sporttabelle Antworten

Heute war ich nur ne halbe Stunde walken. Vielleicht kommt noch was dazu.


__Alina__1,30 _____ 20 min.5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
___Bea__0,30 _____ 15 Min. Hometrainer
_Coco___1,30 _____ 90 Min. Reha
_Cosma__1,55 _____ 30 Min. zügiges Gehen


Liebe Grüße von Cosma
Cosma Offline

Meister
Beiträge: 793

06.09.2006 21:32
#26 RE: Die Sporttabelle Antworten

Coco war, wie oben jeder lesen kann 60 Minuten walken. Super !!

__Alina__1,30 _____ 20 min.5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
___Bea__0,30 _____ 15 Min. Hometrainer
_Coco___2,30 _____ 60 Min. Walken
_Cosma__1,55 _____ 30 Min. zügiges Gehen


Liebe Grüße von Cosma
Cosma Offline

Meister
Beiträge: 793

07.09.2006 07:57
#27 Sporttabelle Do. 07. September Antworten
So langsam bekomme ich Spaß an der Bewegung. Hoffentlich bleibt das so. Heute soll es "der perfekte Tag" werden.

__Alina__1,30 _____ 20 min.5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
___Bea__0,30 _____ 15 Min. Hometrainer
_Coco___2,30 _____ 60 Min. Walken
_Cosma__3,20 _____ 25 Min. Pilates, etwas später30 Min. PowerYoga. Und am Nachmittag:30 Min. walken

Liebe Grüße von Cosma
Alina Offline

Administrator
Beiträge: 1.295

07.09.2006 19:33
#28 RE: Sporttabelle Do. 07. September Antworten

__Alina__2,00_____ 20 min.5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
___Bea__0,30 _____ 15 Min. Hometrainer
_Coco___2,30 _____ 60 Min. Walken
_Cosma__3,20 _____ 25 Min. Pilates, etwas später30 Min. PowerYoga. Und am Nachmittag:30 Min. walken






Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag
Cosma Offline

Meister
Beiträge: 793

09.09.2006 12:45
#29  Sporttabelle Stand Sa. 09.09. Antworten
__Alina __2,00 _____ 20 min.5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
___Bea__0,30 _____ 15 Min. Hometrainer
_Coco___2,30 _____ 60 Min. Walken
_Cosma__3,50 _____ 30 Min. PowerYoga.

Liebe Grüße von Cosma
Alina Offline

Administrator
Beiträge: 1.295

09.09.2006 13:32
#30 RE: Sporttabelle Stand Sa. 09.09. Antworten
__Alina __3,00 _____ 20 min.5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
___Bea__0,30 _____ 15 Min. Hometrainer
_Coco___2,30 _____ 60 Min. Walken
_Cosma__3,50 _____ 30 Min. PowerYoga


Das von gestern habe ich heute nachgetragen.




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Cosma Offline

Meister
Beiträge: 793

09.09.2006 15:23
#31 RE: Sporttabelle Stand Sa. 09.09. Antworten

Oh, ich war doch noch unterwegs und habe den Rückweg mit 30 Min. zügiges Gehen gekrönt

__Alina __3,00 _____ 20 min.5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
___Bea__0,30 _____ 15 Min. Hometrainer
_Coco___2,30 _____ 60 Min. Walken
_Cosma__4,20 _____ 30 Min. PowerYoga


Liebe Grüße von Cosma
Cosma Offline

Meister
Beiträge: 793

10.09.2006 14:46
#32 RE: Sporttabelle Stand 10.09. Antworten

Heute Vormittag 30 Min Poweryoga. Das Walken wird später noch eingetragen. Das hab ich ja noch vor mir

__Alina __3,00 _____ 20 min.5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
___Bea__0,30 _____ 15 Min. Hometrainer
_Coco___2,30 _____ 60 Min. Walken
_Cosma__4,50 _____ 30 Min. PowerYoga



Liebe Grüße von Cosma
Alina Offline

Administrator
Beiträge: 1.295

10.09.2006 15:01
#33 RE: Sporttabelle Stand 10.09. Antworten

__Alina __6,20_____ 20 min.5 Tibeter 30 Minuten Fahrrad, und 2,30 Stunden walken.
___Bea__0,30 _____ 15 Min. Hometrainer
_Coco___2,30 _____ 60 Min. Walken
_Cosma__4,50 _____ 30 Min. PowerYoga





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Cosma Offline

Meister
Beiträge: 793

10.09.2006 17:04
#34 RE: Sporttabelle Stand 10.09. Antworten
wow Alina, Du warst heute ja lange am walken. Stimmt, das hattes Du ja angekündigt. Ich kann "nur" noch 20 Min. zügiges Gehen einfügen.

__Alina __6,20_____ 20 min.5 Tibeter 30 Minuten Fahrrad, und 2,30 Stunden walken.
___Bea__0,30 _____ 15 Min. Hometrainer
_Coco___2,30 _____ 60 Min. Walken
_Cosma__5,10 _____ 30 Min. PowerYoga, 20 Min. zügiges Gehen

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Alina Offline

Administrator
Beiträge: 1.295

11.09.2006 15:12
#35 RE: Sporttabelle Stand 10.09. Antworten

Cosma,ich wollte gerade meinen heutigen Sport eintragen, aber es geht noch nicht.Bitte,bitte, stelle die alte um.
LG Alina




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Cosma Offline

Meister
Beiträge: 793

11.09.2006 15:20
#36 RE: Sporttabelle Stand 11.09. Antworten
__Alina __0,00_____
___Bea__0,00 _____
_Coco___0,00 _____
_Cosma__0,00 _____

Liebe Grüße von Cosma
Cosma Offline

Meister
Beiträge: 793

11.09.2006 15:22
#37 RE: Sporttabelle Stand 11.09. Antworten
Sorry meine Lieben, ich hab ja beinahe das Wichtigste vergessen. jetzt ist die Liste, dank Alinas Hinweis , wieder ganz auf Null gestellt.
Ick jelobe Besserung uff meene alten Tage

Liebe Grüße von Cosma
Alina Offline

Administrator
Beiträge: 1.295

11.09.2006 15:23
#38 RE: Sporttabelle Stand 11.09. Antworten

__Alina __0,30_____ 20 min.5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
___Bea__0,00 _____
_Coco___0,00 _____
_Cosma__0,00 _____






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Cosma Offline

Meister
Beiträge: 793

11.09.2006 15:25
#39 RE: Sporttabelle Stand 11.09. mit Einträgen von Alina, Coco und Cosma Antworten
Und weiter gehts!!! Ich bin heute wieder brav zur Arbeit gewalkt.

__Alina __0,30_____ 20 min.5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
___Bea__0,00 _____
_Coco___2,30 _____ 60 min. Nordic-Walking und 90 min.Reha-Sport
_Cosma__0,30 _____ 30 Min. walken


Liebe Grüße von Cosma
Bea Offline

Kenner
Beiträge: 266

12.09.2006 11:49
#40 RE: Sporttabelle Stand 11.09. mit Einträgen von Alina, Coco und Cosma Antworten

11/09/2006
__Alina __0,30_____ 20 min.5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
___Bea__0,15 _____ 15 min. Gymnastik
_Coco___2,30 _____ 60 min. Nordic-Walking und 90 min.Reha-Sport
_Cosma__0,30 _____ 30 Min. walken
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