Ich war 100 meter gelaufen...hihihihihi (zum Wahllokal). Nee Spaß beiseite ich hab heute faul sein und Morgen walke ich wieder nach Lichtenberg zur Reha.
na, die Woche fängt ja gut an. Ich muss mich leider noch schonen,hat auch meine Ärtzin mit nem. strengem Blick gesagt. Coco macht meinen Sport mit, oder wie seh ich das ?
_Alina___0,0 _____ ___Bea__0,0 _____ _Coco___2,0 _____60 Min. Rehasport, 60 Min. Nordic Walking _Cosma__0,0 _____
Beispiel 2,0 (wie jetzt bei Dir) sind 2 Stunden 0 Minuten Sport für heute (also 2 x 60 Minuten Sport) 4,2 sind 4 Stunden 20 Minuten 0,30 sind 30 Minuten Sport
Oh, dann kannst Du ja beim nächsten Mal versuchen, die Angaben bei Dir zu verändern. Ich helfe Dir, falls nötig Ja, ja, das kenne ich.Manchmal ist man wir blockiert. Ich suchte z.B. heute ewig lange meine Armbanduhr und hatte sie längts an. Liebe Grüße von Cosma
Gestern 18/06/2006 Agua-Gym Kursus hat wieder angefangen.
_Alina___0,30 _____20 Min 5 Tibeter,10 Min. zügiges Trppen steigen ___Bea__1,0 _____ 60 Min. Agua-Gym _Coco___2,0 _____60 Min. Rehasport, 60 Min. Nordic Walking _Cosma__0,0 _____
Tabelle vom 19.9. _Alina__1,00 _____20 Min 5 Tibeter,10 Min. zügiges Trppen steigen ___Bea__1,0 _____ 60 Min. Agua-Gym _Coco___2,0 _____60 Min. Rehasport, 60 Min. Nordic Walking _Cosma__0,0 _____
ähäämmm Coco , die 2 Stunden Sport von gestern solltest Du schon bei Dir stehen lassen. Wenn jetzt morgen z.B. 2x30 Minuten DAZU kommen, werden diese mitgerechnet. Dann heißt es nicht mehr Beispiel: _Coco___2,0 _____60 Min. Rehasport, 60 Min. Nordic Walking sondern _Coco___3,0 _____ 2x30 Minuten Walken ________________________________________________________________________________________________________________ Hier nun also nochmal die aktuelle Liste Stand Dienstag 19.09.
_Alina__1,00 _____20 Min 5 Tibeter,10 Min. zügiges Trppen steigen ___Bea__1,0 _____ 60 Min. Agua-Gym _Coco___2,0 _____60 Min. Rehasport, 60 Min. Nordic Walking _Cosma__0,0 _____ Liebe Grüße von Cosma
_Alina__1,00 _____20 Min 5 Tibeter,10 Min. zügiges Trppen steigen ___Bea__1,10 _____10 Min. Gymnastik für die Bauchmuskeln _Coco___2,0 _____60 Min. Rehasport, 60 Min. Nordic Walking _Cosma__0,0 _____
Habe nur 10 Minuten geschafft, weil wir zu einer Geburtstagsfeier eingeladen waren.
Schönen Tag
P.S. Ich musste editieren, weil Cocos Beitrag sonst abhanden gekommen wäre LG Cosma
Bin jetzt ganz außer Atem. Aber PowerYoga musste mal wieder sein. Interessant war, daß dabei die Nase freier wurde. Ich war ganz viel am Schneuzen. Das hat wohl mit den Übungen zu tun, dem Schulterstand, dem "Hund" (Kopf nach unten) usw.
_Alina__1,00 _____20 Min 5 Tibeter,10 Min. zügiges Trppen steigen ___Bea__1,10 _____10 Min. Gymnastik für die Bauchmuskeln _Coco___2,00 _____60 Min. Rehasport, 60 Min. Nordic Walking _Cosma__1,00_____ 30 Min. PowerYoga, und 30 Min. Walking light Liebe Grüße von Cosma
_Alina__2,00 _____20 Min 5 Tibeter,10 Min. zügiges Trppen steigen,30 min.Fahrrad fahren ___Bea__1,10 _____10 Min. Gymnastik für die Bauchmuskeln _Coco___2,00 _____60 Min. Rehasport, 60 Min. Nordic Walking _Cosma__1,00_____ 30 Min. PowerYoga, und 30 Min. Walking light
_Alina__2,00 _____20 Min 5 Tibeter,10 Min. zügiges Trppen steigen,30 min.Fahrrad fahren ___Bea__1,10 _____10 Min. Gymnastik für die Bauchmuskeln _Coco___3,00 _____60 Min. Nordic Walking _Cosma__1,00_____ 30 Min. PowerYoga, und 30 Min. Walking light Liebe Grüße von Cosma
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