RE: Sporttabelle 39. Woche - 7

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Dieses Thema hat 512 Antworten
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Sport

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Meister

01.10.2006 10:15

#121 RE: Sporttabelle 39. Woche

Nein ich war stark und habe nichts außerordentliches gegessen und wenn ist es vom laufen wieder runter...Spreerundfahrt war super am Freitag (3 Std.)bei dem Wetterchen und was man halt so macht... Sowjetisches Ehrenmal, Alex, Kudamm mit Tauenzien und Checkpoint Charlie. Gestern waren u.a.Hot Banditios am Brandenburger Tor und ich war noch im Riesenrad (Trotz Höhenangst aber es ging recht gut), Marc Terenzi konnte ich leider nicht drauf warten das hätte ich nicht mehr ausgehalten bis Mitternacht so wie meine Knochen schmerzten...schade ! Na ja wir haben uns angesehen was man halt so sich ansehen kann in 3 1/2 Tagen (einen kleinen Teil Berlins).

P.S.: Danke auch fürs Nachtragen der Tabelle.

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Administrator

01.10.2006 10:39

#122 RE: Sporttabelle 39. Woche

Coco,bei deinem jetzigem pensum hättest du den 10KM walkathon auch leicht geschafft. Meine Tabelle vom 1.10. __Alina_3,50_____ 20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea__ 2,15 _____ 15 Minunten Gymnastik für Bauchmuskeln _Coco__7,00 _____ 1 1/2 Stunden flottes Gehen (vom 30.09.) _Cosma_4,00_____ 30 Min. flottes Gehen Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag LG Alina

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Meister

01.10.2006 10:48

#123 RE: Sporttabelle 39. Woche

Ja das mag sein....ich merke heute was ich getan habe in den letzten Tagen aber schön war es trotzdem und das schöne Wetter haben wir so richtig ausgenutzt.

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Meister

02.10.2006 06:49

#124 Sporttabelle 40. Woche

Guten Morgen meine Lieben. Die Tabelle steht wieder auf Null und wartet darauf, verändert zu werden, ebenso wie unsre Figur und die Kondition __Alina_0,00_____ __Bea__ 0,00 _____ _Coco__0,00 _____ _Cosma_0,00_____ Liebe Grüße von Cosma

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Meister

02.10.2006 10:07

#125 RE: Sporttabelle 40. Woche

Heute 2.10.fangen wir wieder an wie immer am Montag mit 60 min.Nordic Walking und 60 min.Reha-Sport. __Alina_0,00_____ __Bea__ 0,00 _____ _Coco__2,00 _____ 60 Min. NW, 60 Min. Reha-Sport _Cosma_0,00_____

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Administrator

02.10.2006 10:59

#126 RE: Sporttabelle 40. Woche

2.10. Montags ist schwarz drann __Alina_0,30_____ 20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea__ 0,00 _____ _Coco__2,00 _____ 60 Min. NW, 60 Min. Reha-Sport _Cosma_0,00_____ Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag LG Alina

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Meister

02.10.2006 12:19

#127 RE: Sporttabelle 40. Woche

bei mir wars heute 30 Min. Poweryoga. Heute abend gehe ich noch aus. __Alina_0,30_____ 20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea__ 0,00 _____ _Coco__2,00 _____ 60 Min. NW, 60 Min. Reha-Sport _Cosma_0,30_____ 30 Min. Poweryoga Liebe Grüße von Cosma

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Kenner

03.10.2006 09:17

#128 RE: Sporttabelle 40. Woche

__Alina_0,30_____ 20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea__ 1,00 _____60 Min. Aqua Gym _Coco__2,00 _____ 60 Min. NW, 60 Min. Reha-Sport _Cosma_0,30_____ 30 Min. Poweryoga Schönen Feiertag Bea

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Meister

03.10.2006 10:43

#129 RE: Sporttabelle 40. Woche

Heute mach ich nischt außer Wohnung putzen.Wenn es nicht regnet morgen dann gehts morgen wieder weiter.

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Administrator

03.10.2006 11:26

#130 RE: Sporttabelle 40. Woche

Dienstags ist orange drann __Alina_1,00_____ 20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea__ 1,00 _____60 Min. Aqua Gym _Coco__2,00 _____ 60 Min. NW, 60 Min. Reha-Sport _Cosma_0,30_____ 30 Min. Poweryoga Auch von mir einen schönen Feiertag Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag LG Alina

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Meister

03.10.2006 19:05

#131 RE: Sporttabelle 40. Woche

ich war heute im deutschen historischen Museum. Jetzt bin ich auch fix und alle, war aber sehr schön. __Alina_1,00_____ 20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea__ 1,00 _____60 Min. Aqua Gym _Coco__2,00 _____ 60 Min. NW, 60 Min. Reha-Sport _Cosma_1,00_____ 30 Min. zügiges Gehen Liebe Grüße von Cosma

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Kenner

04.10.2006 08:26

#132 RE: Sporttabelle 40. Woche

__Alina_1,00_____ 20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea__ 1,10 _____ 10 Gymnastik _Coco__2,00 _____ 60 Min. NW, 60 Min. Reha-Sport _Cosma_1,00_____ 30 Min. zügiges Gehen Ich wünsche einen sportlichen Tag Bea

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Administrator

04.10.2006 10:21

#133 RE: Sporttabelle 40. Woche

Heute Mittwoch 4.10. __Alina_1,30_____ 20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea__ 1,00 _____60 Min. Aqua Gym _Coco__2,00 _____ 60 Min. NW, 60 Min. Reha-Sport _Cosma_0,30_____ 30 Min. Poweryoga Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag LG Alina

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Meister

04.10.2006 13:39

#134 RE: Sporttabelle 40. Woche

heute wieder 30 min. zügiges Gehen __Alina_1,30_____ 20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea__ 1,10 _____ 10 Gymnastik _Coco__2,00 _____ 60 Min. NW, 60 Min. Reha-Sport _Cosma_1,30_____ 30 Min. zügiges Gehen Liebe Grüße von Cosma

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Kenner

05.10.2006 09:12

#135 RE: Sporttabelle 40. Woche

__Alina_1,30_____ 20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea__ 1,15 _____ 5 Gymnastik _Coco__2,00 _____ 60 Min. NW, 60 Min. Reha-Sport _Cosma_1,30_____ 30 Min. zügiges Gehen Bea

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Meister

05.10.2006 11:01

#136 RE: Sporttabelle 40. Woche

heute geh ich nur Einkaufen, gestern war ich faul und morgen werde ich zügig gehen und sage noch Bescheid wenn ich zurück bin denn ich weis nicht wie lange ich unterwegs bin (30-60 min.schätze ich mal).

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Administrator

05.10.2006 11:10

#137 RE: Sporttabelle 40. Woche

Donnerstag ist Grüntag.Donnerstag der 5.10.2006 __Alina_2,00_____ 20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea__ 1,15 _____ 5 Gymnastik _Coco__2,00 _____ 60 Min. NW, 60 Min. Reha-Sport _Cosma_1,30_____ 30 Min. zügiges Gehen Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag LG Alina

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Meister

05.10.2006 17:12

#138 RE: Sporttabelle 40. Woche

__Alina_2,00_____ 20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea__ 1,15 _____ 5 Gymnastik _Coco__2,00 _____ 60 Min. NW, 60 Min. Reha-Sport _Cosma_2,00_____ 30 Min. zügiges Gehen Liebe Grüße von Cosma

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Kenner

06.10.2006 09:35

#139 RE: Sporttabelle 40. Woche

RE: Sporttabelle 40. Woche __Alina_2,00_____ 20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea__ 1,25 _____ 10 min. Gymnastik _Coco__2,00 _____ 60 Min. NW, 60 Min. Reha-Sport _Cosma_2,00_____ 30 Min. zügiges Gehen Einen sportlichen Freitag Bea

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Administrator

06.10.2006 13:14

#140 RE: Sporttabelle 40. Woche

Heute ist Freitag der 6.10 __Alina_2,30_____ 20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea__ 1,25 _____ 10 min. Gymnastik _Coco__2,00 _____ 60 Min. NW, 60 Min. Reha-Sport _Cosma_2,00_____ 30 Min. zügiges Gehen Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag LG Alina

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