RE: Sporttabelle 43. Woche

Heute mach ich nichts aber auch gar nichts ! Vielleicht morgen bisschen aber Samstag mache ich mein NW - Abzeichen!

26.10.2006 19:29

#222 RE: Sporttabelle 43. Woche

26. Oktober __Alina__2,00____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea___2,15 ____ 15 Minuten Hometrainer __Coco__3,10____2x20 min.zügiges Gehen __Cosma_2,10_____ 50 min.Poweryoga _Lilahase_0,0 ____ _Hepa __ 0,0 ____ Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag LG Alina

#223 RE: Sporttabelle 43. Woche

Freitag, den 27.10.2006 __Alina__2,00____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea___3,00 ____45 Minuten Wassergymnastik __Coco__3,10____2x20 min.zügiges Gehen __Cosma_2,10_____ 50 min.Poweryoga _Lilahase_0,0 ____ _Hepa __ 0,0 ____ Bea

28.10.2006 10:53

#224 RE: Sporttabelle 43. Woche

Freitag, den 27.10.2006 __Alina__3,00____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen,30min Fahrad gefahren __Bea___3,00 ____45 Minuten Wassergymnastik __Coco__3,10____2x20 min.zügiges Gehen __Cosma_2,10_____ 50 min.Poweryoga _Lilahase_0,0 ____ _Hepa __ 0,0 ____ Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag LG Alina

28.10.2006 18:10

#225 RE: Sporttabelle 43. Woche

Samstag 28.10. __Alina__3,30____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea___3,00 ____45 Minuten Wassergymnastik __Coco__3,10____2x20 min.zügiges Gehen __Cosma_2,10_____ 50 min.Poweryoga _Lilahase_0,0 ____ _Hepa __ 0,0 ____ Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag LG Alina

#226 RE: Sporttabelle 43. Woche

Samstag 28.10. __Alina__3,30____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea___3,00 ____45 Minuten Wassergymnastik __Coco__3,40____30 min. Nordic-Walking __Cosma_2,10_____ 50 min.Poweryoga _Lilahase_0,0 ____ _Hepa __ 0,0 ____

#227 RE: Sporttabelle 43. Woche

Samstag 28.10. __Alina__3,30____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea___3,00 ____45 Minuten Wassergymnastik __Coco__3,40____30 min. Nordic-Walking __Cosma_2,40_____ 30 min. flottes Gehen _Lilahase_0,0 ____ _Hepa __ 0,0 ____ Liebe Grüße von Cosma

#228 RE: Sporttabelle 43. Woche

Sonntag 29. Oktober Heute habe die ganze PowerYoga DVD mitgeübt= 50 Min. *ächz __Alina__3,30____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea___3,00 ____45 Minuten Wassergymnastik __Coco__3,40____30 min. Nordic-Walking __Cosma_3,30_____50 Min. PowerYoga _Hepa __ 0,0 ____ Liebe Grüße von Cosma

#229 RE: Sporttabelle 43. Woche

Nee ich habe kein Poweryoga gemacht.

#230 RE: Sporttabelle 43. Woche

manomanoman Coco!!! Das ist mir jetzt schon ein paarmal passiert, daß ich Coco mit Cosma verwechselt habe. Das kommt davon, wenn man so viele verschiedene Nicks nimmt. Da muss man ja durcheinander kommen Ich sollte den Nick wechseln und in der zwischenzeit hattest du den Beitrag schon geschrieben. Ick werd alt Liebe Grüße von Cosma

#231 RE: Sporttabelle 43. Woche

Hahahahaha Kein Problem...ist mir auch schon passiert nur habe ich es schneller gemerkt und ändern können bevor ich es abgeschickt habe. Ist ja kein Beinbruch aber ich wollte mich nicht mit fremden Federn schmücken weil ich nämlich besonders faul war heute und nichts getan habe weil ich ja morgen meine Kraft brauche für Walken und Reha.

29.10.2006 18:03

#232 RE: Sporttabelle 43. Woche

Sonnrtag 29.10 __Alina__4,00____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea___3,00 ____45 Minuten Wassergymnastik __Coco__3,40____30 min. Nordic-Walking __Cosma_3,30_____50 Min. PowerYoga _Hepa __ 0,0 ____ Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag LG Alina

#233 Sporttabelle 44. Woche

Guten Morgen meine lieben Liebenden
jetzt finde ich es bald noch wichtiger, sich sportlich zu betätigen. Wir haben wieder so früh dunkel!! Ich bekomme da jedesmal zuviel, wenns um 17.00 h schon bald Nacht ist
Jetzt sollte man erst recht das Tageslicht nutzen, gut gegen Winterdepressionen! Und Bewegung hilft auch enorm, sich besser zu fühlen.

Montag 30.10.

__Alina__0,0____
__Bea___0,0 ____
__Coco__0,0____
__Cosma_0,0_____
_Hepa __ 0,0 ____

Liebe Grüße von Cosma

#234 RE: Sporttabelle 44. Woche

In Antwort auf: Ich bekomme da jedesmal zuviel, wenns um 17.00 h schon bald Nacht ist Ja und ich wohne paterre Hinterhaus und da muß ich schon um die Zeit Licht an machen wenn ich was sehen will. Montag 30.10. __Alina__0,0____ __Bea___0,0 ____ __Coco__2,0____60 min. Reha-Sport und 60 min. Walking __Cosma_0,0_____ _Hepa __ 0,0 ____

30.10.2006 22:03

#235 RE: Sporttabelle 44. Woche

Montag 30.10 __Alina__0,30____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea___0,0 ____ __Coco__2,0____60 min. Reha-Sport und 60 min. Walking __Cosma_0,0_____ _Hepa __ 0,0 ____ Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag LG Alina

#236 RE: Sporttabelle 44. Woche

Oh, habe heute beinahe meinen Beitrag vergessen. (hab die DVD wieder durchgenommen) Montag, 30. Okt. __Alina__0,30____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea___0,0 ____ __Coco__2,0____60 min. Reha-Sport und 60 min. Walking __Cosma_0,50___50 min. Poweryoga _Hepa __ 0,0 ____ Liebe Grüße von Cosma

#237 RE: Sporttabelle 44. Woche

Dienstag 31.10.06 __Alina__0,30____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea___0,0 ____ __Coco__2,30____30 min.zügiges Gehen __Cosma_0,50___50 min. Poweryoga _Hepa __ 0,0 ____

31.10.2006 15:55

#238 RE: Sporttabelle 44. Woche

Dienstag 31.10.06 __Alina__1,00____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea___0,0 ____ __Coco__2,30____30 min.zügiges Gehen __Cosma_0,50___50 min. Poweryoga _Hepa __ 0,0 ____ Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag LG Alina

#239 RE: Sporttabelle 44. Woche

Dienstag 31.10.06 __Alina__1,00____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen __Bea___0,0 ____ __Coco__2,30____30 min.zügiges Gehen __Cosma_1,20____30 min.zügiges Gehen _Hepa __ 0,0 ____ Liebe Grüße von Cosma

#240 RE: Sporttabelle 44. Woche