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Dieses Thema hat 512 Antworten
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 Sport
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Alina Offline

Administrator

Beiträge: 1.295

01.11.2006 19:09
#241 RE: Sporttabelle 44. Woche Antworten

Mittwoch 1.11.06

__Alina__1,30____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
__Bea___0,0 ____
__Coco__3,00____30 min.zügiges Gehen
__Cosma_1,20____30 min.zügiges Gehen
_Hepa __ 0,0 ____









Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag

LG Alina

Alina Offline

Administrator

Beiträge: 1.295

02.11.2006 13:51
#242 RE: Sporttabelle 44. Woche Antworten

Donnerstag 2.11.

__Alina__2,00____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
__Bea___0,0 ____
__Coco__3,00____30 min.zügiges Gehen
__Cosma_1,20____30 min.zügiges Gehen
_Hepa __ 0,0 ____



Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag

LG Alina

Cosma Offline

Meister


Beiträge: 793

02.11.2006 21:27
#243 RE: Sporttabelle 44. Woche Antworten

__Alina__2,00____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
__Bea___0,0 ____
__Coco__3,00____30 min.zügiges Gehen
__Cosma_1,50____30 min.zügiges Gehen
_Hepa __ 0,0 ____

Liebe Grüße von Cosma


Cosma Offline

Meister


Beiträge: 793

03.11.2006 15:37
#244 RE: Sporttabelle 44. Woche Antworten

heute war ich viel unterwegs. 1 x Ikea - hin und zurück, und dann noch nen Umweg nach hause. das alles mit flottem Schritt!

__Alina__2,00____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
__Bea___0,0 ____
__Coco__3,00____30 min.zügiges Gehen
__Cosma_2,20____30 min.zügiges Gehen
_Hepa __ 0,0 ____

Liebe Grüße von Cosma


Coco Offline

Meister


Beiträge: 585

03.11.2006 16:45
#245 RE: Sporttabelle 44. Woche Antworten

Zum Frisör und zurück.

__Alina__2,00____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
__Bea___0,0 ____
__Coco__3,30____30 min.zügiges Gehen
__Cosma_2,20____30 min.zügiges Gehen
_Hepa __ 0,0 ____




Alina Offline

Administrator

Beiträge: 1.295

03.11.2006 19:32
#246 RE: Sporttabelle 44. Woche Antworten

freitag 3.11.

__Alina__2,30____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
__Bea___0,0 ____
__Coco__3,30____30 min.zügiges Gehen
__Cosma_2,20____30 min.zügiges Gehen
_Hepa __ 0,0 ____



LG Alina

Cosma Offline

Meister


Beiträge: 793

03.11.2006 19:43
#247 RE: Sporttabelle 44. Woche Antworten
In Antwort auf:
Zum Frisör und zurück.



gibts davon auch fotos?? ich meine jetzt nicht die vorher nachher... sondern nur das tolle ergebnis

Liebe Grüße von Cosma

Coco Offline

Meister


Beiträge: 585

03.11.2006 19:52
#248 RE: Sporttabelle 44. Woche Antworten

Nur von der Webcam wenn das reicht bitte schön





Angefügte Bilder:
Bild 3.jpg  
Alina Offline

Administrator

Beiträge: 1.295

03.11.2006 20:04
#249 RE: Sporttabelle 44. Woche Antworten

Schaust richtig gut aus.Und im Gesicht irgend wie auch schlanker.


LG Alina

Coco Offline

Meister


Beiträge: 585

03.11.2006 20:09
#250 RE: Sporttabelle 44. Woche Antworten
Danke das freut mich sehr wenn es euch auch gefällt.
Habe lange überlegt es Abschneiden zu lassen aber es ist Pflegeleichter und meine Ohren sind auch OK warum sollte ich sie nicht zeigen und ich war bei X-press da ist es günstig.
Habe bald Geburtstag und ich will dieses Jahr Silvester auch ausgehen und nicht wieder zu hause rum sitzen und dann sehe ich wenigstens auf dem Kopf gut aus.





Wie ich nach Berlin kam sah ich aus wie folgt.
Da waren die Haare noch Hüftlang.

Angefügte Bilder:
1f.jpg  
Cosma Offline

Meister


Beiträge: 793

04.11.2006 18:16
#251 RE: Sporttabelle 44. Woche Antworten

ja, das ist eine gute frisur! die steht dir und lässt dein gesicht auch frischer aussehen. und warte mal ab, bis silvester hast du noch mindestens 1-2 kilo runter , wenn nicht gar mehr.
weisst du schon, wo du feiern wirst?

Liebe Grüße von Cosma


Alina Offline

Administrator

Beiträge: 1.295

04.11.2006 18:25
#252 RE: Sporttabelle 44. Woche Antworten
Samstag 4.11.


__Alina__3,00____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
__Bea___0,0 ____
__Coco__3,30____30 min.zügiges Gehen
__Cosma_2,20____30 min.zügiges Gehen
_Hepa __ 0,0 ____




LG Alina

Coco Offline

Meister


Beiträge: 585

04.11.2006 18:41
#253 RE: Sporttabelle 44. Woche Antworten
Nein ich weiß noch nicht wo ich Silvester feiere...ich weiß nur das ich nicht wie die letzten 3 Jahre allein zu Hause vor dem Fernseher sitze...ich bin ja noch nicht 80 denke ich und dann gehe ich eben allein vielleicht hier im Vorderhaus in die Kitz-Kneipe...die hatten letztes Jahr ( ich glaube € 25,- ) Festpreis inkl.Essen und Trinken und mal sehen ob die das wieder machen.
Zur Not kann ich dann nach Hause fallen (nur über den Hof).

Was mein Gewicht angeht möchte ich zum Frühlings-Anfang (wann immer das sein mag) auf 95 - 97 kg sein. Dann werde ich nächstes Jahr viel Nordic-Walken und Fahrrad fahren...wenn ich das geschafft habe mache ich weiter bis 80 kg. bis zum Spätsommer und da möchte ich dann bleiben.




Cosma Offline

Meister


Beiträge: 793

05.11.2006 21:54
#254 RE: Sporttabelle 44. Woche Antworten

Sonntag, 05. November

__Alina__3,00____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
__Bea___0,0 ____
__Coco__3,30____30 min.zügiges Gehen
__Cosma_3,10____50 min. PowerYoga
_Hepa __ 0,0 ____

Liebe Grüße von Cosma


Alina Offline

Administrator

Beiträge: 1.295

05.11.2006 21:56
#255 RE: Sporttabelle 44. Woche Antworten
Sonntag, 05. November
Ich habe heute nur die 5 Tibeter gemacht.Huhu, ich war faul

__Alina__3,20____20 min. 5 Tibeter
__Bea___0,0 ____
__Coco__3,30____30 min.zügiges Gehen
__Cosma_3,10____50 min. PowerYoga
_Hepa __ 0,0 ____


LG Alina

Coco Offline

Meister


Beiträge: 585

05.11.2006 22:24
#256 RE: Sporttabelle 44. Woche Antworten

In Antwort auf:
Ich habe heute nur die 5 Tibeter gemacht.Huhu, ich war faul


Guck doch mal mich....aber nächste Woche wieder, das heißt ab morgen...nehme mir an Wochenenden Sportfrei.




Cosma Offline

Meister


Beiträge: 793

06.11.2006 06:56
#257 Sporttabelle Woche 45 Antworten

Montag.06.Nov.

__Alina__0,0____
__Bea___0,0 ____
__Coco__0,0____
__Cosma_0,0____
_Hepa __ 0,0 ___

Liebe Grüße von Cosma


Coco Offline

Meister


Beiträge: 585

06.11.2006 14:59
#258 RE: Sporttabelle Woche 45 Antworten

Montag.06.Nov.

__Alina__0,0____
__Bea___0,0 ____
__Coco__2,0____1 Std.Reha & 1 Std.Walken
__Cosma_0,0____
_Hepa __ 0,0 ___




Alina Offline

Administrator

Beiträge: 1.295

06.11.2006 15:01
#259 RE: Sporttabelle Woche 45 Antworten

Montag.06.Nov.

__Alina__0,30____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
__Bea___0,0 ____
__Coco__2,0____1 Std.Reha & 1 Std.Walken
__Cosma_0,0____
_Hepa __ 0,0 ___


LG Alina

Bea Offline

Kenner

Beiträge: 266

07.11.2006 10:23
#260 RE: Sporttabelle Woche 45 Antworten

Montag.06.Nov.

__Alina__0,30____20 min. 5 Tibeter 10 min.zügiges Treppensteigen
__Bea___1,0 ____ 60 Minuten Wassergymnastik
__Coco__2,0____1 Std.Reha & 1 Std.Walken
__Cosma_0,0____
_Hepa __ 0,0 ___

Sportliche Grüsse
Bea

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